MENU

葉酸の過剰摂取は危険です!

普段薬を飲み慣れていない人が、葉酸などのサプリメントを取ると、とんでもないことをすることがあるんですね!

 

というのも、普通の人は、サプリメントって、1日に決められた量だけ飲むじゃないですか?

 

ところが、サプリメントなどを飲み慣れていない友人は、なんと3日間サプリメントを飲み忘れたと、飲み忘れた分のサプリメントを1日で一気に飲もうとしたんです!

 

最初話を聞いていた時に、びっくりしてしまいました!

 

葉酸をそんなに摂取したら明らかに取りすぎで妊娠前に必要だと言われている1日200μgを軽く超えてしまいます!
「別に忘れてしまった時は、翌日に持ち越さないでもいいんだよ!」って教えてあげたら、「そうなの?」と言っていましたが。

 

私なんか、1週間くらいサプリメントを飲むのを忘れてしまうことがありますが、それを1日で一気に飲んでいたら、絶対にオーバードースになってしまいます!

 

サプリメントや薬っていうのは、忘れてしまったら、それで終わり。
翌日に追加して飲むものではありません!

 

友達は妊娠前だから良かったけどあんな葉酸の取りすぎをしていたら、絶対にお腹の赤ちゃんにも悪影響が出てくると思いました。
妊娠していなくて本当に良かったと思いました。